Der 1. FitRun Hannover am 18.07.2026
Willkommen beim FitRun Hannover powered by Eilenriederennen!
Runter vom Sofa - rein in den Wald!
Unsere Idee ist es, bei einem
5km-Volkslauf
auszuprobieren, wie das Ergebnis ausfällt, wenn man die gelaufene Zeit um zwei Faktoren korrigiert:
1. um den
Altersklassenfaktor: anhand der Umrechnungstabelle der World Masters Athletic für 5.000m
2. um den BMI-Faktor, der berücksichtigt, dass in Relation zum Körpergewicht schwere Laufende mehr Leistung erbringen.
Unser Ziel ist es, zum einen die Hemmschwelle auch für Freizeitlaufende zu reduzieren, an Laufevents teilzunehmen. Zum anderen wird es spannend bis zur Siegerehrung, ob wirklich der Zeitschnellste gewonnen hat. Keine Sorge, auch die Zeitschnellsten werden geehrt...
Ort: Startnummernausgabe am Biergarten Lister Turm, Walderseestr. 100, Hannover
Startzeit: Sonnabend 18.07.2026, 15.30 Uhr
Strecke: Wir nutzen die Laufstrecke des am 30.08.2026 stattfindenden Eilenriederennen Hannover.
Anmeldung und Startgeld: 10€ bis zum 31.05.2026, danach 12€ bis zum 30.06.2026. ANMELDUNG HIER.
Startunterlagen: Ausgabe eine Stunde vorher ab 14.30 Uhr am Waldausgang vom Biergarten Lister Turm
Umkleiden: im Stadtteilzentrum Lister Turm, keine Duschmöglichkeit
Siegerehrung: 1.-3. Platz aller Geschlechter sowohl in Laufzeit als auch in Fit-Zeit. Die Siegerehrung findet am Biergarten Lister Turm um 16.30 Uhr statt.
Versicherung: Der FitRun ist beim NLV als Volkslauf angemeldet, alle Teilnehmenden sind während des Laufs versichert. Gleichwohl haftet der Veranstalter nur für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit.
wissenschaftlicher Partner: Gerald Schneider vom Institut für Sportmedizin der MHH
Wichtig: Wir wollen alle eine schöne Zeit haben. Lasst uns einen entspannten Nachmittag verbringen. Wir freuen uns auf Dich!
Beispielrechnung:
20jähriger Läufer mit BMI von 20 und einer Zeit von 20min:
20min Laufzeit x 1,0 x 1,0 = 20min FIT-Zeit
50jähriger Läufer mit BMI von 30 und einer Zeit von 35min:
35min Laufzeit x 0,785714286 x 0,89 = 24:29min FIT-Zeit
